#Helder Rodrigo
Personal Trainer Especializado em Treino para quem tem Dores no Corpo.
Supere as dores crônicas e alcance uma vida saudável e sem limitações com meu acompanhamento como personal trainer especializado. Com mais de 15 anos de experiência e pós-graduação em fisiologia do exercício, estou pronto(a) para criar um plano personalizado, adaptado às suas necessidades, visando não apenas a redução das dores, mas também a melhoria da qualidade de vida.
Treinos Em sua Casa ou Condomínio
PERSONAL TRAINER INDIVIDUAL OU DUPLAS
Você pode escolher qual o formato do seu treino, uma delas é perfeita para você!
Treino Individual
Treine onde estiver: sua casa, hotel ou condomínio. Nós vamos até você!
Em Dupla ou Casal
Junte sua dupla ou casal e vamos montar treinos para os objetivos de cada um!
Presencial ou Online
Não tem desculpa! Sua aula pode ser presencial ou Online, você escolhe!
LOCAIS ONDE ATENDEMOS
Nossos planos de treinos são especializados em dores
com os seguintes motivos:
Helder Rodrigo
Conheça nossa Experiência
- Personal Trainer Especializado em Atividade Física para Pacientes com Dores
- Mais de 15 anos atuando como Profissional de Educação Física nas áreas de: emagrecimento, grupos especiais, reabilitação e dor.
- Especialista em Fisiologia do Exercício
- Responsável técnico de Academias no DF e MS
- Ex-Gerente Nacional dos programas Care e Client (programas voltados à adaptação de iniciantes à prática de exercícios e clientes com lesões ou doenças crônicas e dor) da Rede de academias Bodytech.
Motivos para experimentar
Benefícios da Atividade Física para quem tem Dor Crônica
Veja como os exercísos físicos podem ajudar no combate às dores crônicas
Diminui o sobrepeso, aliviando as articulações
Aliviam a rigidez muscular e articular
Melhora da postura e da mobilidade.
Melhora o metabolismo dos músculos, ossos etc.
Prevenção da recorrência de lesões e traumas
Diminui a fadiga, o stress e o cansaço das dores
QUANTO CUSTA ter seu PERSONAL TRAINER?
Conheça nossos Pacotes
Você conhece o Prof. Helder Rodrigo, suas técnicas e metodologias e experimenta como será ter um Personal Trainer com você para ajudá-lo com treinos de atividade física que podem combater as dores ou diminuir seus efeitos.. Tudo isso por um preço especial que preparamos para que você possa conhecer nosso trabalho! ATENÇÃO: somente para Águas Claras.
Pacote Experimente (4 sessões individuais por mês): R$ 357
Este é o pacote fundamental, ideal para aqueles que desejam iniciar um programa de exercícios personalizado para lidar com dores crônicas. Inclui quatro sessões mensais com o Personal Trainer Helder Rodrigo, proporcionando orientação individualizada para atender às necessidades específicas do cliente.
Pacote Plus (8 sessões individuais por mês): R$ 697
O Pacote Plus é destinado a quem procura uma abordagem mais intensiva para lidar com dores crônicas. Com o dobro de sessões em comparação ao Pacote Básico, este plano oferece um acompanhamento mais frequente, permitindo ajustes e progressões mais rápidas no programa de exercícios. Ideal para aqueles que desejam resultados mais rápidos e uma atenção mais constante.
Pacote Básico para Duplas ou Casais (4 sessões): R$ 697 p/ a dupla
Desenvolvido para aqueles que preferem treinar em dupla ou casal, este pacote proporciona quatro sessões mensais para cada indivíduo do grupo. O Personal Trainer Helder Rodrigo ajustará os exercícios conforme as necessidades individuais, promovendo uma abordagem personalizada para cada membro da dupla ou casal.
Pacote Plus para Duplas ou Casais (8 sessões): R$ 1057 p/ a dupla
Este é o pacote mais abrangente para duplas ou casais, oferecendo o dobro de sessões em comparação ao pacote básico. Com o Personal Trainer Helder Rodrigo dedicando atenção a ambas as partes, este plano visa maximizar os benefícios do treinamento personalizado para casais ou duplas que compartilham objetivos comuns de saúde e condicionamento físico.