Kátia Cristina

🔹 Corpo em Movimento, Vida com Qualidade

Katia Cristina Tiago é personal trainer com registro CREF 8251 e uma missão clara: promover saúde, funcionalidade e bem-estar através de treinos personalizados e humanizados. Com anos de atuação e experiência prática, ela acompanha homens, mulheres, gestantes e idosos em sua jornada de transformação física e mental. Seu diferencial está na escuta ativa, no olhar técnico e na capacidade de adaptar o exercício à realidade e aos objetivos de cada aluno. Para Katia, treinar é mais do que um compromisso com o corpo — é um caminho para mais autonomia e autoestima.

🔹 Formação que Sustenta Resultados Reais

Graduada em Educação Física e pós-graduada em Fisiologia do Exercício, Katia constrói seus programas com base em ciência, planejamento e segurança. Sua formação avançada permite uma compreensão profunda do funcionamento do corpo durante o esforço físico, essencial para quem busca resultados duradouros, com menos riscos e mais eficiência. Essa base técnica garante treinos bem estruturados, respeitando tanto o ritmo do iniciante quanto a evolução de alunos em fase intermediária.

🔹 Treinos que se Adaptam à Sua Vida

Com foco em musculação, treino funcional e alongamento, Katia atende alunos em diferentes níveis de condicionamento, desde os que estão saindo do sedentarismo até aqueles que já treinam há alguns meses. Seu trabalho é ideal para quem busca melhorar a postura, ganhar força, aliviar dores, aumentar o condicionamento e cuidar da saúde de forma global. Ela também é preparada para acompanhar gestantes, oferecendo treinos seguros e ajustados às mudanças do corpo durante a gestação.

🔹 Bem-estar que Chega Até Você

Katia oferece treinos presenciais no conforto do domicílio ou em academias das regiões de Águas Claras, Guará, Park Way, Taguatinga, Vicente Pires e Park Sul. Com valores entre R$120,00 e R$150,00 por sessão, o aluno encontra praticidade, exclusividade e um atendimento de alto nível, pensado para quem tem pouco tempo, mas não abre mão de cuidar da saúde com responsabilidade. Flexível e dedicada, Katia entrega muito mais do que treinos — ela entrega presença e comprometimento com cada meta alcançada.