Todos nós sabemos da importância da prática regular de atividade física para a saúde, bem-estar e qualidade de vida, ainda mais após a pandemia de COVID, onde ficou claro a importância de estarmos com um corpo resistente à imunidade e funcionando perfeitamente. O Personal Trainer é o único profissional que é habilitado a desenvolver rotinas de exercício específicos para o ganhos de resistência, imunidade, força, equilíbrio, coordenação motora e mais outras 10 capacidades físicas. Muitos são as pessoas que começam a treinar sozinhas e acabam se machucando pela execução de movimentos e exercícios errados. A orientação de um Personal Trainer é de fundamental importância para a realização de exercícios seguros e eficientes que vão levar você a um novo estilo de vida.