Dia da semna
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Olá! Me chamo Belchior Augustus, sou profissional de Educação Física formado pela Universidade Católica de Brasília (UCB), certificado pela Link Education em Fitness Trainer, e atuo como Personal Trainer com foco em performance, estética e saúde.
Sou adepto do método Musculação + HIIT (Muscle & HIIT), uma abordagem estratégica que integra treinamento de força com estímulos metabólicos de alta intensidade, potencializando resultados em hipertrofia, emagrecimento e condicionamento físico de forma eficiente e sustentável.
Possuo formação complementar em periodização do treinamento e treinamento ondulatório, aplicando essas estratégias para estruturar programas de treino inteligentes, com foco em evolução contínua e prevenção de platôs.
Minha atuação é direcionada para:
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Ganho de massa muscular (hipertrofia)
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Redução de gordura corporal
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Treinamento de força e performance
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Condicionamento físico (HIIT)
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Saúde, qualidade de vida e prevenção de lesões
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Reabilitação física e cardiovascular
Realizo avaliação física completa, incluindo análise de dobras cutâneas, medidas corporais e composição corporal, permitindo um acompanhamento preciso da evolução e ajustes estratégicos no treinamento.
Trabalho com prescrição individualizada, baseada em evidência científica, respeitando a individualidade biológica e os objetivos de cada aluno. Utilizo estratégias como periodização do treino, progressão de carga e controle de volume e intensidade, garantindo evolução consistente com segurança.
Meu método vai além do treino convencional — ele organiza o processo de evolução do aluno em ciclos estruturados, combinando eficiência, disciplina e acompanhamento próximo, para gerar resultados reais e duradouros.
Se você busca um acompanhamento profissional, estratégico e focado em resultado, estou pronto para te ajudar a atingir o seu melhor nível.
