Dia da semna
- Águas Claras
- Asa Norte
- Asa Sul
- Lago Norte
🔹 Cuidar do Corpo com Propósito: a Jornada de Catarina Luiza
Com mais de uma década dedicada à promoção da saúde e qualidade de vida, Catarina Luiza é uma profissional que une conhecimento técnico, empatia e propósito em cada treino. Registrada no CREF sob o número 01636-9, ela se destaca no cenário do treinamento personalizado por seu olhar humano e foco em públicos que precisam de atenção individualizada, como mulheres e idosos. Sua missão é simples e poderosa: tornar o exercício acessível, seguro e eficaz para todos, especialmente para quem está começando ou precisa retomar o movimento com confiança.
🔹 Conhecimento que Gera Cuidado e Transformação
Formada em Educação Física e pós-graduada em Treinamento Feminino, Catarina não para de se atualizar. Com curso específico em Treinamento para Idosos, ela alia ciência e sensibilidade para planejar sessões que respeitam as particularidades de cada aluno. Com sólida experiência em musculação, funcional, alongamento, pilates e ginástica localizada, ela traz um repertório amplo e versátil, essencial para atender com excelência diferentes perfis e necessidades. Sua base técnica é o alicerce de um trabalho que preza por resultados consistentes e sustentáveis.
🔹 Treinos Pensados Para Você, Não Para o Espelho
A personal atende majoritariamente mulheres e idosos — públicos que muitas vezes encontram barreiras nos ambientes tradicionais de treino. Catarina acredita que o exercício deve ser acolhedor e personalizado, respeitando o ritmo, a história e os objetivos de cada pessoa. Com métodos que vão desde o fortalecimento muscular até a prevenção de quedas, ela ajuda iniciantes, pessoas sedentárias e até grupos especiais, como crianças ou pessoas com deficiência, a redescobrirem o prazer em se movimentar. O foco é claro: saúde, autonomia e bem-estar de verdade.
🔹 Treinar Perto de Você: Comodidade e Compromisso com o Resultado
Catarina atua em diversas regiões do DF, como Águas Claras, Asa Norte, Asa Sul, Lago Norte, Lago Sul e Taguatinga. Seus atendimentos acontecem em domicílios, condomínios, academias parceiras (como Smart Fit, Evolve, Cia Athletica e possivelmente a E-Club), sempre com foco na praticidade e no conforto dos alunos. A flexibilidade no formato de atendimento garante que cada pessoa possa treinar onde se sentir mais à vontade, sem abrir mão da qualidade e da personalização que só um trabalho sério e comprometido pode oferecer.
