Dia da semna
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🔹 Cuidar do Corpo, Honrar a Vida em Movimento
Lair Correia é mais do que uma personal trainer — é uma profissional que enxerga no movimento um caminho para a autonomia, a autoestima e o bem-estar em todas as fases da vida. Com CREF 010908 G/DF e uma carreira construída com propósito, ela atua de forma acolhedora e técnica, ajudando homens, mulheres e idosos a se reconectarem com o próprio corpo, com foco em saúde, funcionalidade e longevidade. Seu trabalho é guiado pelo respeito à individualidade e pelo compromisso em oferecer treinos que fazem sentido para cada pessoa.
🔹 Conhecimento que Transforma Realidades
Com formação completa em Educação Física (Licenciatura e Bacharelado), Lair se especializou em Condicionamento Físico e Saúde no Envelhecimento, área em que atua com autoridade e paixão. Soma ainda uma pós-graduação em Psicologia Existencial, que aprofunda seu olhar sobre o ser humano e contribui para uma abordagem mais sensível e integrativa nos treinos. Seu diferencial está na união entre ciência, empatia e escuta ativa — fundamentos que garantem qualidade e segurança em cada sessão.
🔹 Treinos para Viver com Mais Qualidade
Atendendo desde iniciantes e pessoas sedentárias até idosos e grupos especiais, como pessoas com deficiência, Lair oferece programas que respeitam limites e valorizam cada avanço. Combinando musculação, treino funcional e alongamento, ela adapta as sessões conforme o perfil e os objetivos do aluno — seja melhorar a mobilidade, fortalecer músculos ou apenas se movimentar com mais prazer e autonomia no dia a dia. Cada treino é planejado de forma individualizada, com cuidado, presença e técnica.
🔹 Flexibilidade e Conforto Onde Você Estiver
Com atendimento presencial em domicílio ou ao ar livre, Lair atua nas regiões da Asa Norte, Asa Sul, Lago Norte e Noroeste, facilitando o acesso a um serviço personalizado, exclusivo e de alta qualidade. Seus treinos variam de R$120,00 a R$150,00 por sessão e são planejados para atender quem busca praticidade, foco e resultados reais, sem abrir mão do conforto e da segurança. Um trabalho sob medida para quem quer viver melhor e se movimentar com propósito.