Dia da semna
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🔹 Do Movimento ao Combate: Treinar é Superar Limites
Monica Sales Santos é uma profissional que inspira confiança desde o primeiro contato. Apaixonada por movimento e transformação, ela atua há anos no desenvolvimento físico de alunos de todos os níveis — do iniciante ao atleta — com uma abordagem que une ciência, técnica e motivação. Seu diferencial está na energia contagiante, na disciplina que vem do esporte de combate e no olhar humano que entende cada fase da jornada. Monica acredita que todo corpo tem potencial, e seu papel é despertar esse potencial com respeito, dedicação e propósito.
🔹 Formação de Alto Nível para Resultados Reais
Graduada em Educação Física, Monica foi além e buscou especializações que fazem dela uma profissional completa: é pós-graduada em Nutrição Esportiva e também em Treinamento de Alto Rendimento com foco no Boxe — área na qual atua com autoridade. Soma ainda cursos como CORE 360, técnicas de emagrecimento e outras formações voltadas ao desempenho e à saúde. Com essa bagagem, ela estrutura treinos inteligentes e personalizados, sempre com base científica, respeitando limites e otimizando resultados.
🔹 Treinos para Quem Está Começando ou Já Quer Performance
Monica trabalha com todos os perfis: iniciantes, grupos especiais (como idosos, crianças e PCDs), praticantes intermediários e até atletas. Ela conduz treinos que equilibram força, resistência, mobilidade e condicionamento com modalidades variadas como musculação, corrida, funcional e artes marciais (como boxe, jiu-jitsu e muay thai) — em um formato dinâmico e motivador conhecido como Personal Fight. Seu foco está em entregar treinos que façam sentido para a rotina e os objetivos de cada aluno, com evolução constante, sem fórmulas prontas.
🔹 Na Sua Rotina, Com o Seu Estilo de Vida
Atendendo em domicílios, condomínios, ao ar livre e academias, Monica atua nas regiões da Asa Norte, Lago Norte, Noroeste, Planaltina, Sobradinho I e II e Taquari, levando o treino até onde o aluno está. Essa flexibilidade permite um acompanhamento próximo, com conforto, constância e segurança. Se você busca uma personal trainer que entende suas necessidades, adapta o treino à sua realidade e entrega resultados com profissionalismo e empatia, Monica é a escolha certa.
